Kurse



Rückbildungsgymnastik

Nach den intensiven ersten Wochen mit dem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen

Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von der ganz individuellen Verfassung ab der 6. Woche nach der Entbindung. Ihr Kind können Sie gerne mitbringen.

Um die in der Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen wieder zu kräftigen, biete ich im Vitalia-Gesundheitszentrum die Rückbildungsgymnastik an. Der Kurs findet montags von 17.00 – 18.15 statt. Die Anmeldung erfolgt über Die Therapieplanung der AK-Segeberger Kliniken.

Schwangerenschwimmen

Im Element Wasser fühlen sich viele Schwangere sehr wohl. Durch die Leichtigkeit, die man dort erfährt ist eine schonende, leichte aber sehr effektive Gymnastik möglich, die an Land in dieser Form nicht mehr ginge.

Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und das körperliche und psychische Wohlbefinden wird gesteigert.

Der Kurs findet immer donnerstags von 17.00 – 18.00 statt. Es ist eine feste Anmeldung erforderlich. Den Kurs mache ich im Wechsel mit meiner Kollegin Sofia Rewert-Strasser.

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